千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

ハッピーヨガで、心も体もリフレッシュ
5月5日(火)「新クラス・アナンダヨガ」が始まります!

5月5日(火・祝)
新しいクラスが始まります♪

毎週火曜日 15:00~16:15
アナンダヨガ 担当レナータ
運動量3・チケット1回分

大切にしている事・・
☆安全(セーフティ)
☆Less is more
「少なく語ることは、多く語ることである」
☆リラックス方法を知れば、幸せになる方法がわかる

アナンダヨガは・・
ポーズをとりながら
意識レベルを自然に
上げる事を目指します

初心者には優しくて
経験者には挑戦的です
内側を感じエネルギーを
高められるからです。

レナータ先生から~~
ストレスや雑音で振り回される
日々から離れ、体と心をコントロールする方法を学びましょう♪

4月15日「山ヨガ」開催決定!!

4月15日(水)
「山ヨガ&アウトドア
あったか飲み物作り体験」

あたり一面桜色に染まる
里山を歩きます。
一歩ずつ自分の足で
春を楽しみましょう♪
歩いた後は、ヨガをして
ランチタイムは、
暖かな飲み物を作る体験を・・

桜の里山 笠間市愛宕山
ハイキングガイド&山ヨガ
担当=まゆみ



参加費¥3000(お申し込み時にお支払い下さい)
最低催行人数5名・開催決定しました。
(ご予約は3月31日までに)

JR岩間駅 9:15集合14:00岩間駅到着予定
(往路柏発8:00岩間到着9:12復路岩間発14:20柏着15:32)

雨天の場合は、スタジオにて「ヨガニードラ&べジランチ」を開催します。

金曜日 産後・マムヨガ担当が変わりました。

金曜の産後ヨガクラス担当
しほです!

毎日がんばっているママ。
時にはご自身を癒して、
子育てのストレスを
解放しましょう♪
ヨガでお子さまとご自分の
エネルギーもチャージ♪

ママの笑顔を応援します☆

金曜日 11:40~12:40
3ヶ月以降のお子様と一緒に
ご参加下さい。
(出産後3ヶ月くらいまでは、
マタニティヨガにどうぞ・・)

第一&第三金曜日は、
柏住宅展示場内
モデルハウス「S×L」で
開催します。
モデルハウスでの保育は
300円かかります。
ハッピースタジオでの保育は
無料です。

保育担当のいくえ先生と
お待ちしています♪

共に癒しを・・マタニティ・産後・マムヨガ

お子様とのつながりを感じ、
自分自身を癒しましょう♪

☆マタニティーヨガ☆
月曜日 13:00~14:10

妊娠5ヶ月過ぎて、運動OKの方にご参加いただけます。
妊娠中の様々なストレスを開放し、お子様との繋がりを大切にします。
出産に向けて穏やかな呼吸も学びましょう♪
出産後3ヶ月くらいまで、お子様と一緒にマタニティーヨガにご参加下さい。
出産後のストレスを解放しましょう。

☆産後&マムヨガ☆
火曜日 10:45~11:45
 (場所=ハッピースタジオ・保育料無料)
金曜日 11:40~12:40
 (場所=不定期「S×L」モデルハウス・保育料300円
     その他・ハッピースタジオ保育無料)
   
出産後3ヶ月後くらいから始めましょう!
ストレスがほどけて、肩こり腰痛も改善するでしょう。
お子様と一緒にご参加下さい。
保育担当が、お子様のお世話をさせていただきます。

お客様へ~移転のお知らせ

ハッピーヨガは新スタジオに移転しました。

新スタジオは、南柏駅から徒歩6分の、
落ち着いた雰囲気の隠れ家的ヨガスタジオです。
(新スタジオ=流山市松ヶ丘2-320-77

インストラクター一同
心を込めてレッスンを行います。
ぜひ、皆様のご参加をお待ちしています。

車でいらっしゃる方は、お電話にてご連絡ください。
04−7143−8847

肩こり・腰痛・風邪が治りにくい・体力が落ちた・太りすぎ?

ストレスや緊張、食べすぎ、薬やサプリメントに頼った生活、冷え、運動不足、目の使いすぎ、環境汚染・・・私たちは気付かないうちに、体に良くないものを溜め込んでしまっています。

体に溜まった「良くない物」・・は、早めに外に出しましょう。

ヨガは呼吸が一番重要です。

すると、新陳代謝が高まります。廃毒し自然治癒能力を高めます。自分の体から発する声を感じ取り自己回復力を高めます。

ヨガは、スポーツというより、治療の意味合いが大きいと思います。また、体全体の筋肉や関節などを均等に刺激しますので、スポーツをされる方にもケガを少なくする意味で有効です。

ハッピーヨガは、いつでも気軽にヨガができる環境を作ります。週に一度はヨガタイムを作って、体を健康に変えていきませんか?

ハッピーヨガは、チケット制だから・・・・

好きなときに好きなだけヨガができる。

永く健康でいるために、この環境がとても大切なのです。