千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

ハッピーヨガ所在のショッピングセンターが、この度閉店することになりました。
お店は、順次７月までに閉店します。

ハッピーヨガもこれに伴い、５月下旬頃ハッピーハウスに本拠地を移転することになりました。

新店舗は、南柏駅から徒歩６分の、落ち着いた雰囲気の隠れ家的ヨガスタジオです。

レッスン内容は、今までどおりさらに充実させてまいります。
インストラクター全員で、心のこもったクラスを行いますので、どうぞ宜しくお願いします。

毎週木曜日　朝８:３０～９:３０
わくわく☆フローヨガ
担当かほり

朝のワクワクフローは、
セルフマッサージから始めて、
全身を、気持ちよく動かしましょう♪

朝、しっかり動けば、
一日が元気にすごせますよ～♪

４月１１日スタート！
毎週金曜日　朝８:３０～９:４０
スローヨガ
担当しほ

ゆっくり、ゆっくり、
目覚めていく自分の心と体。
優しくいたわるように動きましょう♪

クラスが終わる頃には、心と体が
すっきりと開放されるでしょう♪

スマイルフェスタで、大人気だった
くみこ先生のフラダンスクラス。
みんなが笑顔でいっぱいになりました♪

今回は、なんと！ハッピーヨガスタジオで
フラダンスのクラスが始まります。

フラダンスが初めてでも、動きの意味を知って、
気持ちを表現するように動くと、
なんだかとても幸せな気持ちになりまよ～♪

４月２１日スタート！「ハッピー♪フラ」

毎週月曜日１３:００～１４:１０
チケット１回分
担当くみこ

くみこ先生から～

初心者の方向けに
ベーシックステップ中心に行います。
基本姿勢、ベーシックステップを中心に
丁寧にお教えし、1～3ヶ月ほどでアウアナ
（現代フラ）の曲を1曲マスター
できるよう指導致します。

※　希望者の方は、イベント等の
出演予定があります。

デドックス効果が高い
クリスタルボウルのクラスが
定期開催になります♪

毎週土曜日の夕方、
一週間分をデドックスませんか？

デドックス効果のため、
初回、反応が出る場合がありますが、
2回以降、とてもスッキリします♪

繰り返し定期的に受けていただくと
体が変化していくでしょう。

4月12日（土）から
クリスタルボウル・ヒーリング

演奏後、クリスタルボウルの
レクチャーやミニ体験会もあります。

毎週土曜日
18:00～19:00

担当グリオン
チケット1回分

自らが選ぶカードには、
自分自身から贈られる
「幸せに生きるためのメッセージ」が
こめられています。

体験された方は、みなさん
「道が開けた！」と、
絶賛する声が多く届いています。

担当グリオン

毎週月曜日
１０:３０～１３:００
１５分１，０００円　
３０分２，０００円

会員の方は、ご希望の時間で
ご予約下さい。
３０分２，０００円ご希望の方は、
二こまにチェックを入れてください。

ハッピーヨガ会員以外の方は、
「お問い合わせ」から
①お名前
②お電話番号
③ご希望の時間
④必要な時間（１５分・３０分など・・）
をお送り下さい。

妊娠５ヶ月頃の安定期に
入ったら、マタニティヨガを
しましょう♪

ヨガは深い呼吸と共に
全身を動かす事で、
色々な恩恵が受けられます。

妊娠中の体調不良・腰痛・
貧血・むくみなどは、呼吸を整え
筋肉を柔軟にすることで、
リンパや血液の流れも良くなり、
改善していきます。

出産への不安は、
子宮や周辺の筋肉を柔軟にし、
呼吸法を練習することで、
和らいでいきます。

今の自分と向き合うのがヨガ。

自分の心と身体はもちろん、
お腹の赤ちゃんを感じると、
赤ちゃんとの絆が深まります。

妊娠中に体調を整えておくと、
出産後の回復も早まるでしょう。
また、マタニティ時に学んだ呼吸法は、
産後のストレスも軽減してくれます。

このほかにも、
マタニティヨガの恩恵がたくさん♪


マタニティヨガ・スケジュール
毎週火曜日　13:00～14:10
月２回土曜日　13:15～14:15（パパも一緒に）


体験料金1,200円
マタニティーヨガでのヨガマットは、無料でレンタルしています。

ストレスや緊張、食べすぎ、薬やサプリメントに頼った生活、冷え、運動不足、目の使いすぎ、環境汚染・・・私たちは気付かないうちに、体に良くないものを溜め込んでしまっています。

体に溜まった「良くない物」・・は、早めに外に出しましょう。

深い呼吸とポーズのタイミングを合わせることにより、きれいな血液を循環させます。

すると、新陳代謝が高まります。廃毒し自然治癒能力を高めます。自分の体から発する声を感じ取り自己回復力を高めます。

ヨガは、スポーツというより、治療の意味合いが大きいと思います。また、体全体の筋肉や関節などを均等に刺激しますので、スポーツをされる方にもケガを少なくする意味で有効です。

ハッピーヨガは、いつでも気軽にヨガができる環境を作ります。週に一度はヨガタイムを作って、体を健康に変えていきませんか？

自分の都合でヨガができます。

好きなときに好きなだけヨガができる。

永く健康でいるために、この環境がとても大切なのです。