千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

本年も、インストラクター一同心を込めてレッスンを行います。
どうぞよろしくお願いします。

感染予防対策として、
１月１４日より２月末まで一クラス６０分でクラスを開催させていただきます。
レッスン中も常時換気をしています。　レッスン前は全面消毒を行っています。
皆様の免疫力を高めストレスを軽減するために、クラスを行ってまいります。
皆様のご理解と変わらぬご愛顧をお願い申し上げます。
ハッピーヨガ　代表　ふくみ

だるい・疲れやすい・肩こりや腰痛・めまいや頭痛
こんな症状の大部分は、呼吸が浅く血流が悪化していることから始まります。

・頭や目を使い過ぎていないですか？
・立っているより座っている時間が長くないですか？
・ストレスを抱えていないですか？

ヨガは、深い呼吸と共に全身の筋肉を整え、瞑想によりストレスを軽減します。
不安が多くストレスを感じやすい今、ヨガで心と体を整えて、元気な状態を保ちましょう。
ハッピーヨガは、皆様の健康を応援しています。

悩んだら、自分の内側にある「真実の自分」に、問いかけてみよう。
きっと、あなたに答えてくれるよ
　　　　　〜自分というあなたへ〜
空気・水・生きていけるための食べもの。
あなたは今、生かされている。
この奇跡に感謝をして、私はあなたと生きていきたい。

この秋、オンライン対応のクラスが増えています。
クラスタイトルに（OL可）があれば、オンラインで受講できます。

オンラインに不安のある方は、
０４−７１４３−８８４７　担当ふくみ　までご連絡ください。
事前練習”Zoomでつながろう！”を行います。

＜オンラインクラス受講のご案内＞
クラス、イベント開催２日前までに
happyfukumi@gmail.com へ
　氏名、ご希望クラス名、日時、をお送りください。
こちらから詳しいご案内をお送りします。
電話　０４−７１４３−８８４７　担当ふくみ

通常クラス（オンライン含む）にご参加頂きにくい方にも、HappyYogaクラスをお届けしたい！そんな想いで動画配信クラスを始めました。火曜日〜日曜日までお好きな時間にヨガを楽しんで頂けます。
ご自分の為のヨガ時間。ヨガの呼吸を日常に取り入れて、心と体に温もりを

参加費は、チケット１回分
お申し込み、お問い合わせ、チケット振り込みなどは、
受信するモバイル（スマホ・PC/タブレット）から
happyfukumi@gmail.com 　　までご連絡ください。
配信予約は、２日前までにお願いします。

西初石にある「ファミリー歯科」にて
ヨガを開催しています。
①火曜日　15:00~16:00
ラージャヨガ　運動量３
　運動量多め
②木曜日　16:00~17:00
ヨーガセラピー　運動量２
　初心者向き

担当ふくみ
心と体をケアしますので、
更年期障害や、心身の不調で
お悩みの方にもおすすめします。

場所:　
ファミリー歯科（初石）
流山市西初石3-1446-26
料金:
１回　1500円
４回　5000円
定員:
５名（予約制）
※事前予約が必要です。
０４−７１４３−８８４７
ハッピーヨガ
持ち物:
飲料水・タオルなど
※マット無料レンタル

会社の経営者さま、従業員の健康管理担当者さまへ。

毎日１０分、職場で行う『ワーカーズ・ヨガ』で会社まるごと健康になりましょう♪
ヨガを通して自分の体を知ることができます。そこから自分自身で不調を改善する方法を学べます。
心や体を整えて、自身の能力を発揮するため、ワーカーズヨガをご利用ください。

無料体験＆ご説明にお伺いします。
04-7143-8847（ハッピースタジオ）担当しょうじふくみ

※中小企業家同友会キャンペーンについては、
happyfukumi@gmail.com　へお問い合わせください。

朝の始業前・お昼休みのひとときに・午後の休憩に・・
職種に合わせたプログラムをご提案します。
ワーカーズヨガの詳細は
左にある「ワーカーズヨガ」のボタンから
ご覧いただけます。