千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

ハッピーヨガで、心も体もリフレッシュ
〜マイナスとプラスは、同時に存在する〜

不安な気持ちになったら
その中から意味を探してみよう。

なぜ不安になるのだろう・・・
不安な出来事の中から、何を学び取れるのか?

本当は、マイナスとプラスというのは、
紙の表と裏のように一体となって、同時に存在している。

そこに気づくと、欠点は長所に、苦手は個性に輝き出す。

マイナスの裏側に存在するプラスを発見するのは、とても楽しいことなんだ。
自分を成長させてくれるんだ。

11月14日(土)糸かけアートWS開催!
秋を満喫!サイクリング&ヨガ 10月30日(金)

10月30日(金)9:00~13:00
9:00 株式会社オルチャ白井市桜台3-22-2にて受付
最寄駅千葉ニュータウン中央駅(送迎あり)

白井周辺里山&川沿い約20kmのサイクリング。
後半は、公園の芝生で外ヨガを楽しみます。
爽快に体を動かした後、ヨガで心と体を整えます。
秋の爽やかな1日をお楽しみください。

サイクリング&ヨガのコラボイベントは
下記の日程で開催します。時間は同じです。
ヨガ担当
10/30(金)ふくみ

ツアーについてのご案内は下記をご覧ください。
https://orcha.co.jp/j/   
サイクリングツアー・オルチャ   Jコース

「オンライン・マタニティヨガで健康生活」

オンラインでのマタニティヨガが始まりました!
安定期(5ヶ月)に入って、医師の許可があればヨガをしませんか?
ヨガの呼吸法やストレッチは、不安やストレスを軽減します。
また出産子育てに向けて必要な筋肉を鍛えることも大切です。

オンライン・マタニティヨガ
10月12日(月)スタート!
毎週月曜日13:30〜14:30
1回1500円・4回5000円
参加希望やお問い合わせは
happyfukumi@gmail.com へ
詳しいご案内を送りします。

ご予約は、3日前までにお願いします。

男性専科・ボディメンテナンスヨガ 次回11月8日(日)

体が硬いことをあきらめていませんか?
硬いということは、血流が落ちていること・・
将来のケガや病気につながる危険性も・・

ヨガの呼吸法やストレッチ・瞑想などで、強い体幹としなやかな筋肉をつくり、生活レベルの向上を計りましょう。
畳一畳分のスペースがあればOK!
オンラインなので、気軽に参加できます。

ゴルフ・サッカー・ランニング・サイクリング・テニスなどの趣味を継続するために、
また仕事などの日常生活を豊かに過ごすために、
どうぞお役立てください。

このクラスは、オンラインのみの開催です。
男性専科・ボディメンテナンスヨガ
次回回開催日 11月8日(日)15:30~16:30
開催日:第2・4日曜日 
参加費:1回1500円  5回5000円 
担当ふくみ

お問い合わせや参加希望の方は、
happyfukumi@gmail.com へご連絡ください。
詳細をお伝えします。

注)オンラインクラスの参加ご予約は、開催日2日前までにお願いします。

経営者の皆さまへ〜毎日10分ワーカーズヨガで健康に!

会社の経営者さま、従業員の健康管理担当者さまへ。

毎日10分、職場で行う『ワーカーズ・ヨガ』で会社まるごと健康になりましょう♪
ヨガを通して自分の体を知ることができます。そこから自分自身で不調を改善する方法を学べます。
心や体を整えて、自身の能力を発揮するため、ワーカーズヨガをご利用ください。

無料体験&ご説明にお伺いします。
04-7143-8847(ハッピースタジオ)担当しょうじふくみ

中小企業家同友会キャンペーンについては、
happyfukumi@gmail.com へお問い合わせください。

朝の始業前・お昼休みのひとときに・午後の休憩に・・
職種に合わせたプログラムをご提案します。
ワーカーズヨガの詳細は
左にある「ワーカーズヨガ」のボタンから
ご覧いただけます。

感染予防対策について

①レッスン中も常に換気をします。

②スタジオ・備品などはレッスンごとに消毒します。

③シャバアサナ時に使うブランケットは、現在使用できません。
 ご自身のジャケットなどをお掛けください。

④定員を6名までとし、距離をおきます。
マスク着用でお願いします。
難しい場合は、ご相談ください。

⑤インストラクターは、マスクを着用し体調管理を行います。

定員について

現在、定員6名でご予約をお受けしています。
皆様が受講できるよう、ご予約の際はなるべくキャンセルのないようにお願いします。
やむを得なくキャンセルされる場合は、前日の昼までにご連絡いただけると助かります。
皆様のご協力をよろしくお願いします。

5分前までにお越しください。

レッスンは、ご予約の上5分前までにお越しください。
(体験の方は15分前までに)
なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。

当日予約は、お電話で・・

当日予約される方は、お電話60分前までにお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。
お車でいらっしゃる方は、ご連絡下さい
04-7143-8847 
ハッピーヨガ