千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

ハッピーヨガで、心も体もリフレッシュ
陰&陽ヨガ 10/22(水)夜 特別開催!

毎回定員で、皆様にご不便をおかけしている 木曜日夜の「陰&陽ヨガ」

10月22日(水)の夜 特別開催します!

時間は 19:00〜20:15 内容も木曜日と同じ。

皆様のご参加お待ちしています♬

骨盤底筋トレーニング&全身を繋ぐヨガ 11月

今、注目の「ピフィラティス」
イベントを開催します!

11月23日(日)13:00〜14:30
「ピフィラティス(骨盤底筋トレーニング)
       &全身を繋ぐヨガ」
 参加費チケット1回分 定員8名  
     担当 さいこ

インストラクター歴9年。都内ヨガスタジオ、
イベント出張、医療機関、障害者支援施設などで
指導を続けています。

今回は、医療現場から開発された
骨盤底筋トレーニング「ピフィラティス」を、
お伝えします。

骨盤底筋を整える事で、
心と体が健康へと導かれます。

その効果をお確かめください。


先生からのメッセージです....

健やかな心こそが、人生を、
そして社会を彩りで満たしてくれます。

ヨガを通して、自然や社会、自分以外の
全てのものとの繋がりを味わい、
心の帰る場所を見つけましょう。

頑張りすぎない。それぞれの人生のシーンに、
無理なくヨガの智恵を取り入れて、
持続可能なヨガを一緒に楽しみましょう!

11月24日(月・祝)オータム・ヨガニードラ開催! 

深まり行く「秋」
どんな実を結びましょうか・・

心身を癒し、エネルギーの調和を探します

彩られていくココロとカラダ

深い眠りから目覚めた時
どんなあなたに会えるのでしょうか・・

ディープクレンジング
「オータム・ヨガニードラ」
担当まゆみ

前回参加できなかった皆様も
ぜひご参加下さい。

11月24日(月・祝)
10:30~12:30
参加費チケット2回分
定員8名

クラス紹介「太陽と月のフロー」

毎日の生活の中で
忙しく感じたら
動作をゆ~っくりにしてみる・・・
歩く速度もゆっくり、ゆっくり。
私の落ち着くおまじない。

人体には太陽(陽)と月(陰)の
エネルギーが流れています。

太陽の光。それを受けて輝く月。

内なる太陽を感じて。
月に見守られながら、包み込むように動き
心をセンターに戻しましょう。

初めての方も安心してご参加いただけます。

共に癒しを・・マタニティ・産後・マムヨガ

お子様とのつながりを感じ、
自分自身を癒しましょう♪

☆マタニティーヨガ☆
月曜日 13:00~14:10

妊娠5ヶ月過ぎて、運動OKの方にご参加いただけます。
妊娠中の様々なストレスを開放し、お子様との繋がりを大切にします。
出産に向けて穏やかな呼吸も学びましょう♪

☆産後&マムヨガ☆
火曜日 13:00~14:00
場所ハッピースタジオ保育無料

9月26日(金)場所モデルハウス
時間10:30~11:30(保育料300円)

上記以外の金曜日 
場所ハッピースタジオ
時間11:30~12:30(保育無料)  
   
体調が良ければ、出産後2~3ヶ月後くらいから始めましょう!
ストレスがほどけて、肩こり腰痛も改善するでしょう。
保育担当が、お子様のお世話をさせていただきます。

お客様へ~移転のお知らせ

ハッピーヨガは新スタジオに移転しました。

新スタジオは、南柏駅から徒歩6分の、
落ち着いた雰囲気の隠れ家的ヨガスタジオです。
(新スタジオ=流山市松ヶ丘2-320-77

インストラクター一同
心を込めてレッスンを行います。
ぜひ、皆様のご参加をお待ちしています。

肩こり・腰痛・風邪が治りにくい・体力が落ちた・太りすぎ?

ストレスや緊張、食べすぎ、薬やサプリメントに頼った生活、冷え、運動不足、目の使いすぎ、環境汚染・・・私たちは気付かないうちに、体に良くないものを溜め込んでしまっています。

体に溜まった「良くない物」・・は、早めに外に出しましょう。

ヨガは呼吸が一番重要です。

すると、新陳代謝が高まります。廃毒し自然治癒能力を高めます。自分の体から発する声を感じ取り自己回復力を高めます。

ヨガは、スポーツというより、治療の意味合いが大きいと思います。また、体全体の筋肉や関節などを均等に刺激しますので、スポーツをされる方にもケガを少なくする意味で有効です。

ハッピーヨガは、いつでも気軽にヨガができる環境を作ります。週に一度はヨガタイムを作って、体を健康に変えていきませんか?

ハッピーヨガは、チケット制だから・・・・

好きなときに好きなだけヨガができる。

永く健康でいるために、この環境がとても大切なのです。