ヨガの世界は無限の広がりと深さを持ち、まるで海のようです。
果てしないとも言えますが、必要な知識を身につけることで、豊かな世界を一層味わうことができます。
このワークショップでは、皆さんの日々の実践に役立つヨガの知識を主要なテーマ毎にコンパクトにまとめてお伝えします。
これらの知識を身につけることで、その瞬間から皆さんの世界は一変することでしょう！ |
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| ≪第１回≫ 解剖学 |
| 日時： |
2012年 3月18日（日） 14：30〜16：00 |
| 料金： |
チケット4枚 |
| ≪第２回≫ 呼吸 |
| 日時： |
2012年 4月 1日（日） 14：30〜16：00 |
| 料金： |
チケット4枚 |
| ≪第３回≫ アーサナ |
| 日時： |
2012年 4月15日（日） 14：30〜16：00 |
| 料金： |
チケット4枚 |
| ≪第４回≫ 哲学・歴史 |
| 日時： |
2012年 5月13日（日） 14：30〜16：00 |
| 料金： |
チケット4枚 |
| ≪第５回≫ まとめ |
| 日時： |
2012年 5月20日（日） 14：30〜16：00 |
| 料金： |
チケット4枚 |
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■肩こり・腰痛・風邪が治りにくい・体力が落ちた・太りすぎ・・・ありませんか？
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ストレス、食べ過ぎ、偏った食事、薬やサプリメントにたよった生活、体の冷え、運動不足、環境汚染など、私達を取り巻く環境には、「毒 = 体に害のあるもの」が氾濫しています。
病気や怪我は、廃毒がただしくできなくなった状態なのです。 |
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 深い呼吸とポーズのタイミングを合わせることにより、きれいな血液を循環させます。
すると、新陳代謝が高まります。廃毒し自然治癒能力を高めます。自分の体から発する声を感じ取り自己回復力を高めます。
ヨガは、スポーツというより、治療・・・の意味合いが大きいと思います。また、体全体の筋肉や関節などを均等に刺激しますので、スポーツをされる方にもケガを少なくする意味で有効です。
ハッピーヨガは、いつでも気軽にヨガができる環境を作ります。週に一度はヨガタイムを作って、体を健康に変えていきませんか？ |
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自分の都合でヨガができます。
好きなときに好きなだけヨガができる。
永く健康でいるために、この環境がとても大切なのです。 |
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入会金3150円→体験当日に入会すると
2100円になります。 |
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| ■土曜日・日曜日＆夜のクラス |
土日＆夜のクラスも充実！仕事のストレスをリセットしましょう！
| 月曜日 |
19：00〜20：15
陰ヨガ
（担当 まゆみ） |
| 火曜日 |
17：00〜18：00
整体体操
（担当 ひでかつ）
18：30〜19：30
整体体操
（担当 ひでかつ） |
| 木曜日 |
19：00〜20：00
ハタヨガ
（担当 まり） |
| 土曜日 |
10：00〜11：15
イシュタディクシャ
（担当 まゆみ）
11：30〜12：45
陰ヨガ
（担当 まゆみ）
13：15〜14：15
マタニティヨガ
（担当 まゆみ）
16：30〜18：00
ヨギックアーツ
（担当 ひでかつ）
18：30〜19：30
整体体操
（担当 ひでかつ） |
| 日曜日 |
11：00〜12：10
イシュタヨガ
（担当 れいこ）
12：30〜13：45
アシュタンガヨガ
（担当 ともひろ） |
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