千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

ハッピーヨガで、心も体もリフレッシュ
ハッピーヨガで生活に健康リズムを!

ヨガは、幸せに生きる方法を教えてくれます。
体が硬くても、心や体に不調があっても、参加いただけます。

ハッピーヨガはチケット制ですから、好きな時にヨガが出来ます♪いろいろなスタイルのクラスやイベントもあります。きっと楽しんでいただけると思います♪
迷ったら・・お気軽にご相談ください。ハッピーヨガ コンシェルジュ 庄子ふくみ

あなたへのメッセージ(幸せに生きるために)

今月のメッセージ
「すべての経験に感謝しよう」

悲しいことや 苦しいこと
  嬉しいことや 楽しいこと
それぞれの経験が、今の自分を育てている

昨日より少しだけ
  「自分に優しく」なれるかもしれない
昨日より少しだけ
  「素直に、ありがとう」を、言えるかもしれない

そのためにやってくる経験に感謝をすれば、
辛いことが少しだけ
        わくわくできるかもしれないね

初石でヨーガセラピーを♪

初石にある
「ファミリー歯科医院」
予防中心のとても清潔感あふれる歯科医院の2階「セミナールーム」で、ヨーガセラピーのクラスが始まります。
駐車場も完備しています。ハッピーヨガの“思い”をそのままお届けします。

「ファミリー歯科医院」
流山市西初石3-1446-26
東武線初石駅徒歩2分
駐車場完備
http://www.familyshika-clinic.com/access.html

初石で「ヨーガセラピー」
毎週木曜日16:00~17:00
担当ふくみ

☆予約方法
火曜日までに、お電話にて・・
04−7143−8847
ハッピースタジオ

☆参加費(スタート記念)
1回¥1,500
4回券¥5,000
☆その他
ヨガマットレンタル無料
持ち物:飲料水
動きやすい服装で・・

みんなで育てる「チャレンジクラス」

インストラクターの卵さん。豊かな才能の持ち主ですが、経験が必要。
「たまご先生を、みんなで育てていこう!」こんなクラスが始まりました。
参加費は、2/3チケット
チャレンジクラス参加で、チケット1枚プレゼント。
2枚で一回チャレンジクラスを無料で受けられます。
〜〜〜〜〜〜〜
チャレンジクラス①
「ハート・プラナヨガ」2月14日(火)スタート
毎週火曜日13:30~14:30
担当るみこ
原因不明の“痛み”が、ヨガによって解消。ヨガで、心が軽くなりました。呼吸と動きをリンクする楽しさをお伝えしたいと思っています。

〜〜〜〜〜〜〜
チャレンジクラス②
「大地とつながるヨガ」2月10日(金)スタート
幼い頃からバレエ続ける中で、ケガを経験。始めたヨガで、体幹の大切さを学びました。
体幹を使って大地とのつながりを感じていただくことで、日常を楽しく過ごしましょう。
毎週金曜日10:00~11:00
担当あみ

産後&マムヨガ(無料保育付き)

子育てに奮闘中のママたちへ
ヨガでご自身を癒し、産後のBodyを引き締めます。
溜まった疲れを解消して、楽しい毎日を送りましょう。

お子様は、基本的に別のお部屋でお預かりします。
(無料)

産後&マムヨガ
毎週火曜日開催
10:00~11:00
定員4組
ヨガ担当なおみ
保育担当としえ

マタニティヨガへどうぞ♪

安定期に入ったら、マタニティヨガをしませんか?
ヨガは、ゆったりとした動きに呼吸を深めますので、心や体のストレスを軽減してくれます。
出産時に必要な呼吸法を学んで、練習しておきましょう。
マタニティーヨガで学んだ事は、出産後の子育てにも活かされます。
冷え・むくみ・こむら返り(足がつる)・不安症・不眠などの方にもオススメです。

マタニティヨガ 
妊娠5ヶ月(安定期)に入ったら、
医師の許可(口頭で)を得てご参加ください。
担当ふくみ

美しく輝くしなやかな女性に〜子宮美人ヨガ

「ゆるめる・締める・リラックス」の簡単な3ステップのヨガで、冷えて凝り固まった子宮に柔軟性を取り戻し、
重い生理痛やPMS(月経前症候群)、更年期のつらい不調、不妊などの心と体のトラブルをまるごと解消していきます。
女性ホルモンの分泌がスムーズになり、骨格も整うので、バストアップやスッキリとしたくびれ、美脚などの女性らしい魅力的なボディーラインも手に入ります!!

~*いくつになっても健康で、美しく輝くしなやかな女性* ~
そう願うあらゆる年代の女性にオススメのヨガです。
(写真は、代表的なポーズ「股関節スクワット」です)

子宮美人ヨガ 
毎週火曜日11:30~12:45
不定期開催・日曜日&土曜日
(スケジュールをご確認ください)
担当なおみ

毎日10分ワーカーズヨガで健康に!

会社の経営者さま、従業員の健康管理担当者さまへ。

毎日10分、職場で行う
『ワーカーズ・ヨガ(workers' yoga)』
みんなで健康になりましょう

☆☆☆まずは無料体験をしてみませんか?☆☆☆ 
インストラクターが皆様の会社にお伺いし、
動作・流れをご説明したあと、実際にCDを聞きながら
皆様で10分間ワーカーズ・ヨガを実践してただきます。

朝の始業前・お昼休みのひとときに・午後の休憩に・・
どんなシーンにでも活用できます。

詳細はハッピーヨガまで お電話(04−7143−8847)
またはメール(el-nino.pat@kdt.biglobe.ne.jp)
いただければご案内いたします。
 ワーカーズヨガの詳細は
左にある「ワーカーズヨガ」のボタンから
ご覧いただけます。

ハタヨガのお知らせ

木曜日11:15~のクラスは、あさこ先生が担当します。どうぞよろしくお願いします。
(3月16日をのぞく)

5分前までにお越しください。

レッスンは、ご予約の上5分前までにお越しください。
(体験の方は15分前までに)
なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。

当日予約は、お電話で・・

当日予約される方は、お電話60分前までにお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。
お車でいらっしゃる方は、ご連絡下さい
04-7143-8847 
ハッピーヨガ