千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

２月１日（日）
１３:３０～１５:００
「骨盤底筋トレーニング
ピフィラティス＆
全身をつなぐヨガ」

参加費チケット１回+500円
担当さいこ

ピフィラティスで、
体のエネルギーを高め
健康な日常をすごしましょう♪
免疫や代謝もアップし、
心も健康へと導かれるでしょう♪

【さいこ先生からメッセージです】

健やかな心と体こそが、
人生を彩りで満たしてくれます。

ヨガを通して、自分以外の
すべてのものとの繋がりを味わい、
心の帰る場所を見つけましょう。

頑張り過ぎない自分を誇りに、
ヨガを人生のパートナーとして
一緒に楽しみましょう。

２月１１日（水）ヨガのイベントは
定員になりました。
ただいまキャンセル待ち受付中です！

薬膳カレーのみの参加者も受付中です♪

イシュタヨガ+ヨガニードラ
+音陰（おんいん）ヨガ

ヨガニードラ+音陰ヨガ
２月１１日（水）
１０：００～１２：００
担当まゆみ
チケット２回分
定員８名

ヨガニードラのクラスは
定員になりましたが、
薬膳カレーは、余裕があります。
お友達やご家族といかがでしょうか？

定員まであと3名です。

２月１１日（水）
１２：１５〜１３：１５
薬膳カレーランチ
参加費１０００円
定員１０名

お子様とのつながりを感じ、
自分自身を癒しましょう♪

☆マタニティーヨガ☆
月曜日　13：00～14：10

妊娠５ヶ月過ぎて、運動ＯＫの方にご参加いただけます。
妊娠中の様々なストレスを開放し、お子様との繋がりを大切にします。
出産に向けて穏やかな呼吸も学びましょう♪

☆産後＆マムヨガ☆
火曜日　13：00～14：00
場所ハッピースタジオ保育無料

11月28日（金）場所モデルハウス
時間11:40～12:40（保育料300円）

11月21日（金）代講担当しほ
場所ハッピースタジオ
時間11：30～12：30（保育無料）　　
　　　
体調が良ければ、出産後２～３ヶ月後くらいから始めましょう！
ストレスがほどけて、肩こり腰痛も改善するでしょう。
保育担当が、お子様のお世話をさせていただきます。

ハッピーヨガは新スタジオに移転しました。

新スタジオは、南柏駅から徒歩６分の、
落ち着いた雰囲気の隠れ家的ヨガスタジオです。
（新スタジオ＝流山市松ヶ丘2-320-77

インストラクター一同
心を込めてレッスンを行います。
ぜひ、皆様のご参加をお待ちしています。

車でいらっしゃる方は、お電話にてご連絡ください。
０４−７１４３−８８４７

ストレスや緊張、食べすぎ、薬やサプリメントに頼った生活、冷え、運動不足、目の使いすぎ、環境汚染・・・私たちは気付かないうちに、体に良くないものを溜め込んでしまっています。

体に溜まった「良くない物」・・は、早めに外に出しましょう。

深い呼吸とポーズのタイミングを合わせることにより、きれいな血液を循環させます。

すると、新陳代謝が高まります。廃毒し自然治癒能力を高めます。自分の体から発する声を感じ取り自己回復力を高めます。

ヨガは、スポーツというより、治療の意味合いが大きいと思います。また、体全体の筋肉や関節などを均等に刺激しますので、スポーツをされる方にもケガを少なくする意味で有効です。

ハッピーヨガは、いつでも気軽にヨガができる環境を作ります。週に一度はヨガタイムを作って、体を健康に変えていきませんか？

自分の都合でヨガができます。

好きなときに好きなだけヨガができる。

永く健康でいるために、この環境がとても大切なのです。