千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

ハッピーヨガで、心も体もリフレッシュ
ハッピーヨガで生活に健康リズムを!

ヨガは、幸せに生きる方法を教えてくれます。
体が硬くても、心や体に不調があっても、参加いただけます。

ハッピーヨガはチケット制ですから、好きな時にヨガが出来ます♪いろいろなスタイルのクラスやイベントもあります。きっと楽しんでいただけると思います♪
迷ったら・・お気軽にご相談ください。ハッピーヨガ コンシェルジュ 庄子ふくみ

あなたへのメッセージ(幸せに生きるために)

☆「ゆるめる」
私たちは、知らないうちにたくさんのストレスを抱えています。
自分を否定したり、つい頑張りすぎたり、
テレビの情報で不安を抱えたり、
誰かの言葉が気になって頭から離れなかったり・・
ネガティブなストレスは、心と体を痛めます。
こんな時は「力を抜く」練習をしてみます。
全身を動かしてから、「ぎゅう〜」と力を入れて「はあ〜」と脱力する。
繰り返し行えば、少しずつ中心が緩むのを感じるでしょう。
自分を大切にするために、「ゆるめる練習」をしましょう♪

2017年カレンダー好評発売中!

ハッピーヨガは、来年6月に10周年を迎えます。
記念として、初めて手作りカレンダーにチャレンジしました。
内容は・・
☆インストラクターの写真(ポーズと説明)
☆自然豊かな写真
☆幸せに生きるためのメッセージ などなど・・
2017年を幸せにすごすためのヒントがたくさん詰まったカレンダーになりました。
受付にありますのでご覧ください♪

マタニティヨガへどうぞ♪

安定期に入ったら、マタニティヨガをしませんか?
ヨガは、ゆったりとした動きに呼吸を深めますので、心や体のストレスを軽減してくれます。
出産時に必要な呼吸法を学んで、練習しておきましょう。
マタニティーヨガで学んだ事は、出産後の子育てにも活かされます。
冷え・むくみ・こむら返り(足がつる)・不安症・不眠などの方にもオススメです。
ご質問、ご相談は、
04−7143−8847 担当しょうじふくみ までどうぞ。

マタニティヨガ 
☆毎週金曜日11:45~13:00
☆日曜日特別開催
 12月4日11:00~12:15
12月11日15:30~16:45
妊娠5ヶ月(安定期)に入ったら、
医師の許可(口頭で)を得てご参加ください。
担当ふくみ

美しく輝くしなやかな女性に〜子宮美人ヨガ

「ゆるめる・締める・リラックス」の簡単な3ステップのヨガで、冷えて凝り固まった子宮に柔軟性を取り戻し、
重い生理痛やPMS(月経前症候群)、更年期のつらい不調、不妊などの心と体のトラブルをまるごと解消していきます。
女性ホルモンの分泌がスムーズになり、骨格も整うので、バストアップやスッキリとしたくびれ、美脚などの女性らしい魅力的なボディーラインも手に入ります!!

~*いくつになっても健康で、美しく輝くしなやかな女性* ~
そう願うあらゆる年代の女性にオススメのヨガです。
(写真は、代表的なポーズ「股関節スクワット」です)

子宮美人ヨガ 
毎週火曜日11:30~12:45
不定期開催・日曜日&土曜日
(スケジュールをご確認ください)
担当なおみ

インストラクターを募集します。

ハッピーヨガでは、2017年に向けて新しい出会いを求めています。
・インストラクター募集
 指導歴2年以上で、南柏周辺にお住まいの方。
 ヨガ・ピラティス・ダンス・他御相談。
・ヨガインストラクター初心者募集
 指導歴2年未満で、南柏周辺にお住まいの方。
 デビューまでの期間、こちらで指導させていただきます。

詳細に関してのお問い合わせは、
「お問い合わせ」へ、お名前を記載の上メールをお送りください。
またはmお電話で、04−7143−8847
担当 ハッピーヨガ代表 庄子ふくみ

毎日10分ワーカーズヨガで健康に!

会社の経営者さま、従業員の健康管理担当者さまへ。

毎日10分、職場で行う
『ワーカーズ・ヨガ(workers' yoga)』
みんなで健康になりましょう

☆☆☆まずは体験受講をしてみませんか?(無料)☆☆☆ 
インストラクターが皆様の会社にお伺いし、
動作・流れをご説明したあと、実際にCDを聞きながら
皆様で10分間ワーカーズ・ヨガを実践してただきます。

朝の始業前・お昼休みのひとときに・午後の休憩に・・
どんなシーンにでも活用できます。

詳細はハッピーヨガまで お電話(04−7143−8847)
またはメール(el-nino.pat@kdt.biglobe.ne.jp)
いただければご案内いたします。
 ワーカーズヨガの詳細は
左にある「ワーカーズヨガ」のボタンから
ご覧いただけます。

インストラクター募集

ハッピーヨガでは、インストラクターを募集しています。
トップページ下方をご覧ください。

当日予約は、お電話で・・

☆当日予約される方は、お電話でお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。当日予約の方は、ご了承ください。
☆お車でいらっしゃる方は、無料駐車場の場所をご案内しますので、ご連絡下さい。
04-7143-8847 
ハッピーヨガ