千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

ハッピーヨガで、心も体もリフレッシュ
10月18日(土)オータム・ヨガニードラ開催!

深まり行く「秋」
どんな実を結びましょうか・・

心身を癒し、エネルギーの調和を探します

彩られていくココロとカラダ

深い眠りから目覚めた時
どんなあなたに会えるのでしょうか・・

ディープクレンジング
「オータム・ヨガニードラ」
担当まゆみ

10月13日(土)
10:30~12:30
参加費チケット2回分
定員8名

クラスの後は、体に優しく・・
薬膳カレーランチをご用意します。
下記参照

ヨガニードラの後は薬膳カレーを・・

10月18日(土)
12:30~
薬膳カレーランチ
1,000円
定員10名

担当まゆみ

ヨガニードラで
デドックスした後は
体に優しい食事をどうぞ・・

ランチのみの参加も可能です。

ランチのご予約は
10月13日までに
お願いします。

骨盤底筋トレーニング&全身を繋ぐヨガ 11月

今、注目の「ピフィラティス」イベントを開催します!

11月23日(日)13:00〜14:30
「ピフィラティス(骨盤底筋トレーニング)&全身を繋ぐヨガ」
 参加費チケット1回分 定員8名  担当 さいこ

インストラクター歴9年。都内ヨガスタジオ、イベント出張、医療機関、障害者支援施設などで指導を続けています。

今回は、医療現場から開発された骨盤底筋トレーニング「ピフィラティス」を、お伝えします。

骨盤底筋を整える事で、心と体が健康へと導かれます。

その効果をお確かめください。


先生からのメッセージです....

健やかな心こそが、人生を、そして社会を彩りで満たしてくれます。
ヨガを通して、自然や社会、自分以外の全てのものとの繋がりを味わい、心の帰る場所を見つけましょう。
頑張りすぎない。それぞれの人生のシーンに、無理なくヨガの智恵を取り入れて、持続可能なヨガを一緒に楽しみましょう!

共に癒しを・・マタニティ・産後・マムヨガ

お子様とのつながりを感じ、
自分自身を癒しましょう♪

☆マタニティーヨガ☆
月曜日 13:00~14:10

妊娠5ヶ月過ぎて、運動OKの方にご参加いただけます。
妊娠中の様々なストレスを開放し、お子様との繋がりを大切にします。
出産に向けて穏やかな呼吸も学びましょう♪

☆産後&マムヨガ☆
火曜日 13:00~14:00
場所ハッピースタジオ保育無料

9月26日(金)場所モデルハウス
時間10:30~11:30(保育料300円)

上記以外の金曜日 
場所ハッピースタジオ
時間11:30~12:30(保育無料)  
   
体調が良ければ、出産後2~3ヶ月後くらいから始めましょう!
ストレスがほどけて、肩こり腰痛も改善するでしょう。
保育担当が、お子様のお世話をさせていただきます。

お客様へ~移転のお知らせ

ハッピーヨガは新スタジオに移転しました。

新スタジオは、南柏駅から徒歩6分の、
落ち着いた雰囲気の隠れ家的ヨガスタジオです。
(新スタジオ=流山市松ヶ丘2-320-77

インストラクター一同
心を込めてレッスンを行います。
ぜひ、皆様のご参加をお待ちしています。

肩こり・腰痛・風邪が治りにくい・体力が落ちた・太りすぎ?

ストレスや緊張、食べすぎ、薬やサプリメントに頼った生活、冷え、運動不足、目の使いすぎ、環境汚染・・・私たちは気付かないうちに、体に良くないものを溜め込んでしまっています。

体に溜まった「良くない物」・・は、早めに外に出しましょう。

ヨガは呼吸が一番重要です。

すると、新陳代謝が高まります。廃毒し自然治癒能力を高めます。自分の体から発する声を感じ取り自己回復力を高めます。

ヨガは、スポーツというより、治療の意味合いが大きいと思います。また、体全体の筋肉や関節などを均等に刺激しますので、スポーツをされる方にもケガを少なくする意味で有効です。

ハッピーヨガは、いつでも気軽にヨガができる環境を作ります。週に一度はヨガタイムを作って、体を健康に変えていきませんか?

ハッピーヨガは、チケット制だから・・・・

好きなときに好きなだけヨガができる。

永く健康でいるために、この環境がとても大切なのです。

れいこ先生お休みのお知らせ

都合により
れいこ先生のクラスが
しばらく代行になります。

10月2日(木)
15:30~
ラージャヨガふくみ

10月5日(日)
10:30~
イシュタヨガあずさ

フラ♬の時間が変わります

ハッピーフラ♬の時間が
変わります。
9月27日(土)から
19:00スタートに
なります。