■肩こり・腰痛・風邪が治りにくい・体力が落ちた・太りすぎ・・・ありませんか？
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ストレス、食べ過ぎ、偏った食事、薬やサプリメントにたよった生活、体の冷え、運動不足、環境汚染など、私達を取り巻く環境には、「毒 = 体に害のあるもの」が氾濫しています。
病気や怪我は、廃毒がただしくできなくなった状態なのです。 |
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 深い呼吸とポーズのタイミングを合わせることにより、きれいな血液を循環させます。
すると、新陳代謝が高まります。廃毒し自然治癒能力を高めます。自分の体から発する声を感じ取り自己回復力を高めます。
ヨガは、スポーツというより、治療・・・の意味合いが大きいと思います。また、体全体の筋肉や関節などを均等に刺激しますので、スポーツをされる方にもケガを少なくする意味で有効です。
ハッピーヨガは、いつでも気軽にヨガができる環境を作ります。週に一度はヨガタイムを作って、体を健康に変えていきませんか？ |
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担当 ：
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三木のりこ |
日時 ： |
毎週金曜日
ヨーガ療法クラス
15：00〜16：15
ラージャヨガ 16：30〜17：30 |
チケット ： |
各クラスチケット3枚 |
ヨーガ指導暦22年ヨーガ療法の専門家（日本ではまだ少ない）としてハッピーヨガでクラスを持っていただけることになりました。
記念すべきクラスです。 |
幅広く豊富な経験で、専門的なヨーガ療法を行っていきます。
心や体に不調がある方は、ぜひお越しください。
男性への指導経験も抱負ですので、男性の生徒さん大歓迎です！
〜〜ヨーガ療法クラスは〜〜
☆慢性肩こり・腰痛症・慢性関節リウマチ・肩やひざの痛み
☆更年期障害・生理痛・生理異常
☆アトピー性皮膚炎・アレルギー性鼻炎・メニエール病
☆偏頭痛・チック・摂食障害・パニック障害・自律神経失調症
☆過敏性腸症候群・消化器潰瘍・甲状腺機能亢進症・・・など
☆この他、心や体の不調について症状別に指導していきます
〜ラージャヨガクラスは〜
アーサナのほか、呼吸や瞑想など、ヨーガをより深く学びたい方にお勧めです。
お問い合わせは、こちらのお問い合せフォームから！
お電話の場合は、04-7143-8847 （ハッピーヨガ）
080-1140-6695（しょうじふくみ） |
■ママのための親子ヨガ＝マムヨガがスタートしました！
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「マムヨガ」 毎週月曜日 12：30〜13：30
対象年齢 1歳〜5歳位までのお子様といっしょに・・・
担当 まり
チケット3枚（お子様一人追加、チケット1枚）
ママだって、ヨガで癒されたいよね！ |
■マタニティヨガのクラスが増えました！
マタニティ・クラス／産後ヨガ・クラス |
ハッピーヨガでは、マタニティヨガ＆産後ヨガのクラスを開講します。すてきなマタニティライフと出産の環境作りをお手伝いします。妊娠中もヨガを通して、健康で、ストレスフリーな生活を送りましょう。
産後ヨガは、赤ちゃん（3〜11ヶ月）と一緒にヨガレッスンできます。
産後の体型をリカバリー＆ベビーマッサージやベビーヨガを取り入れたメニューです。
担当インストラクター：たかはし・まり先生 |
毎週火曜日 一回 チケット3枚 NEW！ |
マタニティヨガ： |
13：15〜14：15 |
毎週木曜日 一回 チケット3枚 |
マタニティヨガ： |
12：20〜13：20 |
産後ヨガ： |
13：40〜14：40 |
詳しくは、ハッピーヨガ 04-7143-8847 担当ショウジ まで |
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| ※マタニティヨガ＆産後ヨガのレッスンを受ける方へ |
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食事はレッスン2時間前までにお済ませ下さい。 |
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動きやすい服装でお越し下さい。
（着替えるスペースもございます。） |
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予約が必要です。初めての方は15分前までにお越し下さい。 |
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体験料金 1,260円（20％OFF） |
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マット代無料 |
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同伴者などの見学は出来ません。 |
| ※マタニティヨガのレッスンを受ける方へ |
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バスタオルを一枚お持ち下さい。 |
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ヨガをしても良いという医師の許可をお取りください。
（口答でOK） |
| ※産後ヨガのレッスンを受ける方へ |
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ママ用バスタオルとベビー用バスタオルまたはおくるみ＆水分をお持ち下さい。 |
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使用後の紙おむつはお持ち帰り下さい。 |
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自分の都合でヨガができます。
好きなときに好きなだけヨガができる。
永く健康でいるために、この環境がとても大切なのです。 |
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| ■ホームぺージ開設キャンペーン |
ホームページ開設を記念して、2つのキャンペーンを実施します。
キャンペーン 1
体験後、すぐ入会された方は、
入会金割引！
通常\3150→\2100 |
キャンペーン 2
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| ■土曜日・日曜日＆夜のクラス |
お待たせしました！！
土曜日・日曜日＆夜のクラスができました。
| 月曜日 |
19：00〜20：00
イシュタヨガ
（担当まゆみ） |
| 木曜日 |
19：00〜20：00
ハタヨガ
（担当まり） |
| 土曜日 |
10：30〜11：45
陰ヨガ
（担当まゆみ）
最終土曜日のみハタヨガ
（担当よしこ）
12：15〜13：25
ハタ２
（担当よしこ）
18：30〜19：30
イシュタヨガ
（担当まゆみ） |
| 日曜日 |
11：00〜12：10
イシュタヨガ
（れいこ先生）
12：30〜13：45
アシュタンガヨガ
（担当すなお） |
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