千葉県流山市のヨガスクールです

気持ちの良い呼吸を・・・

ハッピーヨガで、心も体もリフレッシュ
♪ 今年もカレンダーができました♪ 

ハッピーヨガオリジナルカレンダー2018年版が完成しました。
今回も手作りなので、数量限定40個です。
今回のテーマは「健康」
花で感じる季節の写真も見応えがありますよ。
ヨガのほか、健康につながる日常の過ごし方をお楽しみください。
今回は、解説ガイドブックも付いています。
一部500円です。

ハッピーヨガで生活に健康リズムを!

ヨガは、幸せに生きる方法を教えてくれます。
体が硬くても、心や体に不調があっても、参加いただけます。

ハッピーヨガはチケット制ですから、好きな時にヨガが出来ます♪いろいろなスタイルのクラスやイベントもあります。きっと楽しんでいただけると思います♪
迷ったら・・お気軽にご相談ください。ハッピーヨガ コンシェルジュ 庄子ふくみ

あなたへのメッセージ(幸せに生きるために)

今月のメッセージ 〜一歩ずつ〜

もし 今 辛い事があるのなら
もし 今 悲しい事があるのなら
もし 今 くじけそうになっているのなら

一歩ずつ歩こうとしている自分を褒めてあげよう

どんなに小さな一歩でも
どんなにゆっくりな一歩でも
前を向こうとしている事を褒めてあげよう
一歩進もうとしている自分を見守り
感謝しよう

一歩ずつ 一歩ずつ・・・
進んだその先に、美しい景色が見えてくるから・・

初石ヨガ 好評開催中!

初石のきれいな歯科医院内セミナールームにて、ヨーガセラピーのクラスを開催しています。
更年期障害・50肩その他、体調に不安のある方も、安心してご参加ください。

「ファミリー歯科医院」
流山市西初石3-1446-26
東武線初石駅徒歩2分
駐車場完備
http://www.familyshika-clinic.com/access.html

初石で「ヨーガセラピー」

☆開催中
毎週火曜日15:00~16:15 運動量3
毎週木曜日16:00~17:15 運動量2

担当ふくみ

☆予約方法
2日前までに、お電話にて・・
04−7143−8847
ハッピースタジオ

☆参加費(スタート記念)
1回¥1,500
4回券¥5,000
☆その他
ヨガマットレンタル無料
持ち物:飲料水
動きやすい服装で・・

産後&マムヨガ(無料保育付き)

子育てに奮闘中のママたちへ
肩こりや腰痛はいかがですか?
寝不足で、ついイライラ・・も
ヨガで、ご自身に優しい時間を過ごしませんか?
カチカチになった体を思いっきり伸ばして、たっぷり呼吸をすれば・・なんだか幸せな気持ちに

産後&マムヨガ
毎週火曜日
10:00~11:00
担当あさこorふくみ
お子様も一緒にどうぞ

ママとパパのマタニティヨガ

安定期に入ったら、マタニティヨガをしませんか?
ヨガは、ゆったりとした動きに呼吸を深めますので、心や体のストレスを軽減してくれます。
出産時に必要な呼吸法を学んで、練習しておきましょう。
マタニティーヨガで学んだ事は、出産後の子育てにも活かされます。
冷え・むくみ・こむら返り(足がつる)・不安症・不眠などの方にもオススメです。

パパも、マタニティーヨガを行うことで、日常の緊張をゆるめましょう。
筋肉量が大きい男性に、ちょうどいい動きですよ

ママとパパのマタニティヨガ 
日曜日 11:00~12:15

妊娠5ヶ月(安定期)に入ったら、
医師の許可(口頭で)を得てご参加ください。
担当ふくみ

毎日10分ワーカーズヨガで健康に!

会社の経営者さま、従業員の健康管理担当者さまへ。

毎日10分、職場で行う『ワーカーズ・ヨガ』で会社まるごと健康になりましょう♪
自分の体を知って、上手に使うことで、心と体のストレスが減ります。
大きな病気やケガを予防するためにも、ワーカーズヨガをご利用ください。

無料体験&ご説明にお伺いします。
04-7143-8847(ハッピースタジオ)担当しょうじふくみ

朝の始業前・お昼休みのひとときに・午後の休憩に・・
どんなシーンにでも活用できます。
ワーカーズヨガの詳細は
左にある「ワーカーズヨガ」のボタンから
ご覧いただけます。

お休みのお知らせ

<代行レッスン>
12月19日(火)
①10:00~産後ヨガ
②11:30~セルフケア
 2クラス代行ふくみ

12月21日(木)
11:15~セルフケア
オダカヨガ・あみ
に変更します。
よろしくお願いします。

5分前までにお越しください。

レッスンは、ご予約の上5分前までにお越しください。
(体験の方は15分前までに)
なお、交通機関の事情などでギリギリになってしまう方は、ご連絡いただけると助かります。

当日予約は、お電話で・・

当日予約される方は、お電話60分前までにお願いします。
前日までに予約がない場合は、クラスが中止・変更になる場合があります。
お車でいらっしゃる方は、ご連絡下さい
04-7143-8847 
ハッピーヨガ